20.04.2021

Польза от обычной воды

Польза от обычной воды

Вода – это важная составляющая часть женской красоты. Если организм не получает воду в необходимом количестве, о красоте не может быть и речи.

Кожа тут же отреагирует сухостью, утратой эластичности и различными высыпаниями в виде прыщей. Организм также начнет «сбоить», появится головная боль, хроническая усталость, упадок сил.

Для того чтобы быть в форме, нужно выпивать до двух литров воды в сутки (количество подбирается индивидуально, зависит от массы тела), иначе болезни гарантированы.

Вода – это залог красоты и здоровья. Вода очищает организм. Согласитесь, умыться без воды сложно. Без мыла и другого средства можно. А вот без воды нельзя.

Так вот, если у Вас под рукой нет мыла, не отчаивайтесь, теплая вода отлично избавит Вас от кожного сала, которое выделяется на лице. Просто ей нужно немного времени. Наберите теплой воды в ладошки, несколько раз ополосните лицо, протрите руками – и оно чистое, словно после мыла.

Все мы знаем, что холодная вода добавляет бодрости, особенно, если нужно быстро проснуться утром. Нужно всего лишь набрать в ладошки холодной проточной воды и брызнуть ее в лицо.

Так вот, косметологи не рекомендуют так поступать. Резкое охлаждение не только бодрит, но и может провоцировать разрыв капилляров. На лице могут появиться маленькие пятнышки и исчезнут они не скоро. Зато как завершающая процедура, ополаскивание холодной водой отличный вариант.

Если Вы купаетесь, в последний момент можно принять кратковременный холодный душ, он улучшает циркуляцию крови и придает коже и организму в целом тонус.

Еще полезнее контрастный душ, принимая душ, очень полезно завершить процедуру прохладной водой. Но не забывайте, что длительное нахождение в воде не увлажняет кожу, а сушит ее.

Польза от обычной воды

Увлажняют кожу только специальные кремы и средства. Вода является залогом здоровья. Вода нужна для развития каждой клетки нашего организма.

Если пить ее слишком мало, начнется обезвоживание, что рано или поздно закончится болезнью. К тому же только с водой к клеткам поступают питательные вещества, она необходима нам, начиная от кожи и заканчивая внутренними органами.

Если пить мало воды, в теле начинают скапливаться токсины, они выводятся только с жидкостью. К тому же с накоплением вредных веществ начинает ухудшаться кровообращение. Соответственно, человек начинает быстро уставать, появляется вялость.

Вода нужна для нормального роста костей. Да-да, им нужен не только кальций, реклама умалчивает, что от воды крепость костей зависит ничуть не меньше.

Если в Вашем меню нет молочных продуктов, пейте, хоть иногда минеральную воду с кальцием, обычно он содержится в любой минералке. Вода помогает поддерживать вес на нормальном уровне.

Интересное исследование провел один из институтов США. Они установили, что стакан воды, имеющий температуру тела, выпитый перед пищей, снижает аппетит. Если же пить воду температурой 37-38 градусов, организм тратит достаточно большое количество энергии для ее усвоения, что напрямую способствует похудению.

Как видите, польза от воды несомненна. И пить воду лучше теплую и в достаточном количестве это способствует лучшему самочувствию и прекрасному внешнему виду.

Text.ru - 100.00%

Поделиться ссылкой:

2 комментария к «Польза от обычной воды»

  1. Стараюсь пить простой воды побольше, но вот до 2 л не дотягиваю. Аппетит вода действительно снижает, проверено на себе. А вот про то, что надо пить минералку с кальцием, не знала, спасибо за совет. А то я молочку ем не так часто.

    1. Наталья, потребление воды, конечно индивидуальное, все люди разные. А минеральную воду раз в неделю хотя бы очень полезно пить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *